wenn das ein und das andere aufeinandertrifft, ist die Gefahr groß, dass ich vieles sehr emotional angehe und sehe - das bedeutet kurzfristigen Totalaussetzer etwas rationell, logisch und abgeklärt zu betrachten. Nur gut, dass es sich um einen wirklich kurzfristigen Totalaussetzer handelt und ich es meistens schaffe, mein Fühlen und Denken (vor dem Handeln) in Frage zu stellen (oder eine andere Meinung einzuholen). Ich hab also trotz allem, alles im Griff ;-)) mehr oder weniger... :-)

Meine XYZ-Arbeit ist erledigt, eingetütet und wird morgen verschickt. Tja, und dann geht das Gebibber los... ja oder nein ... vielleicht hat der ein oder andere Leser ein paar Daumen über - gedrückte.. ob das geht, so für 5-6 Tage? So lange könnte die Entscheidungsfindung andauern...

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Heute hatte ich Besuch von meiner Schwester. Hach, hab ich mich gefreut. Zwischen erzählen, Web-Einweisungen und Käffchen/Tee trinken, gab es für mich ein paar Pilates-Übungen, die ich für die ein oder andere Problemzone einsetzen kann. 5-10 Minuten täglich - mehr nicht, aber auch nicht weniger. In 4 Wochen sollte schon etwas zu merken sein und dann könnte ich die Übungszeit erhöhen. Nun denn, gehe ich die Problemzonen an. :-))

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Florentinchen zeigte sich heute wieder von ihrer schönsten Seite :-) Leider hat Katerbub eine Aversion gegen das Knipsdingens entwickelt. Klar darf ich sie herumtragen, aber bittschön nicht anschalten. Schwupps, weg isser, der Bub.

  

... habe ich mich heute schon betitelt, als ich über gestern nachdachte. Oja, fast schon bösartig war ich gestern meinem Körper gegenüber. Schlappe 400 kcal hat er gestern von mir bekommen. Nicht, dass ich das mit Absicht oder Vorsatz gemacht hätte.. nee, nee. Es ist wie gehabt: ich fresse mich in meiner Arbeit fest und vergesse darüber das Essen. Natürlich grummelt mein Magen und schreit nach Futter, aber ich überspiele es - und koch mir noch ein Tässchen Kaffee/Tee. Das geht ja schnell - ein Knopfdruck - fertig. Tztztztz.. nee, gut ist das nicht. Das weiß ich, aber wenn ich mich in etwas festgebissen habe, dann lass ich nicht locker, bis ich einen Stand erreicht habe, der mich fürs erste zufriedenstellt.

Ansich ist es ja bisschen irrwitzig, da ich jetzt noch nicht weiß, was mir die gestrige Arbeit (und auch heute und morgen noch Arbeit) letztendlich bringt - vielleicht am Ende nur ein "das war ne gute Übung für mich".. die Hoffnung liegt allerdings in "ein neuer Auftrag" - tja, und deswegen mein Gebeisse. Tritt der positive Fall ein, hüpfe ich wahrscheinlich wie blöde mein Stühlchen rauf und runter - sollte der andere Fall eintreten, muss ich nicht traurig sein, denn wenn mans positiv sieht, gibbet keinen Auftragserledigungsstress ;-)) (allerdings bin ich gegen den nicht abgeneigt... )

Meine gestrige Bösartigkeit wurde auch noch belohnt.. tztztztz... aktueller Stand: minus 10,6 - ein Schwapps von minus 600 g. Das ist ein großer Schwapps. Den Notzeitzustand meines Körpers werde ich wahrscheinlich nach einem - heute hoffentlich - normalen Esstag zu spüren bekommen - ganz bestimmt. Er wird sich an alles klammern, was ich ihm gebe.. im Hinblick auf die nächste Notzeit, die da kommen könnte ;-)). Mal sehen...

Nun werde ich mich aber erst einmal seelisch und moralisch auf meinen Friseurbesuch vorbereiten. Juhuu - Strohkopp ade. Zeit wirds.

... ach ja, leise rieselt der Schnee ... da draussen...

ich habe gestern .... ...weiterlesen

... okay, Hasen essen keinen Schafskäse (glaube ich zumindest) ;-))

Heute Mittag - Feta auf Tomatensalat (337 kcal) Toast hab ich mir extra gegönnt - hatte keine Zwischenmahlzeit :-)

Heute Abend gibbet Nudelsalat - hab ich schon vorbereitet, weil er ein paar Stunden ziehen soll. Fein, brauch ich mich heute Abend nur noch hinsetzen und essen :-)

Nachtrag - Abendessen
Pasta-Salat mit Thunfisch (393 kcal)

... geht es abwärts und abwärts - mit meinem Gewicht. Ich stehe nun noch minus 100g vor minus 10 kg. Irre!! Das 1. Ziel, das ich mir am 5.1.08 gesteckt habe, wäre damit nun fast erreicht. Nun trennen mich noch minus 3,1 Kilo von Ziel 2.
... und weil es so viel Spaß macht, habe ich mir noch ein drittes Ziel (aller guten Dinge sind drei?) gesteckt. Ich hab noch minus 3 Kilo draufgepackt. Jo, mein momentanes Endziel liegt bei minus 16 Kilo. Möge nun keiner die Hände über den Kopf zusammenschlagen und mich schon magersüchtig sehen - ich bin davon weit entfernt. Mein neugestecktes Ziel heißt Normalgewicht und optimaler BMI. Schrittweise nähere ich mich dem Ganzen und so sieht das alles auch viel angenehmer aus. Irgendwo habe ich auch mal gelesen, dass es besser ist, sich kleinere Ziele zu setzen, als mit einer Grösse anzufangen, die einen schon vorher mutlos werden lässt. Ich hab das also nun ausprobiert und stelle fest, dass diese kleineren Etappen ein gutes Gefühl produzieren. Was sind schon 3 Kilo minus (bis Ziel 2) und die restlichen 3 Kilo minus schaffe ich auch noch.

Gestern wollte ich NUR MAL reinschauen - in einen Klamottenladen... uiuiui - was war da los? Prozentetage, wie ich dann hörte, und der Laden war voll. Minus 20% auf alles. Mannomann, Frühlingsklamotten - Winter ade - wie schön und dann noch der Gedanke an den Urlaub.... in einem Anfall von Wahnwitz habe ich mir doch tatsächlich schon Wunschgrösse-Hosen und Oberteile gekauft ;-)) ja, ja, ja... mein Vorhaben und meine Ernsthaftigkeit haben mich dazu verleitet. Kaum zu glauben, aber die Oberteile passen schon (bis auf eines..) und die Hosen bekomme ich schon zu, auch wenn es noch nicht optimal aussieht - aber das kommt noch, das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche.

.... aber dafür gabs heute morgen schon ein kleines Glücksgefühl :-))

Das Elfchengefühl hat sich noch nicht eingestellt - seltsam - aber zumindest kann ich mich erinnern, wie es sich anfühlt, denn das hatte ich mit dem jetzigen Gewicht bei der Diät vor ein paar Jahren. Nun gut, ich bin in froher Erwartung :-))

Auf Lorbeeren habe ich mich heute morgen nicht ausgeruht (gezwungenermassen) - kurz nach halb Acht klingelte das Telefon mit der Anfrage, wo ich denn bliebe "wir stehen hier im Regen, sind schon pitschenass und warten auf dich!" Oh, oh.. ich war der Annahme, dass wir bei dem Pieselwetter nicht walken gehen. Rein in die Klamotten und dann los... heute nur eine kleine Runde, aber immerhin.  

... heute Abend auf meinem Teller...

Das Käse-Paprika-Sandwich von hier - wurde ein Tomaten-Lauchzwiebel-Käse-Sandwich (ca. 290 kcal) -frau soll ja ganz nach belieben austauschen.. habsch hiermit also gemacht.

... gehört eher weniger zu meinen Lieblingsspeisen, aber ich bin auch experimentierfreudig und so gab es heute Hackbällchen (424 kcal) :-)

Die Hackbällchen (Tartar) wurden in Brühe gegart und waren richtig schön locker und würzig. Meinen Gelbe Rubseln hab ich noch etwas Sesam geschenkt - magsch einfach gerne. :-)

... wenn ich demnächst wieder fliege und mein Köfferchen schwerer sein sollte als darf, werde ich es damit rechtfertigen, dass ich schliesslich abgenommen habe - sie sollen es mit meinen verlustigten Kilos verrechnen ;-))